Rytmeværket er et opvisningshold for letøvede/øvede rytmegymnaster fra 27 år.
På holdet er der fokus på, at det skal være rart og sjovt at gå til gymnastik, samt at vi skal udfordre os selv og ikke mindst give den gas på opvisningsgulvet!
Denne sæson regner vi med som minimum at deltage i følgende opvisninger, så sæt allerede nu et kryds i kalenderen i følgende weekender:
I forbindelse med holdtøj/opvisninger vil der komme en ekstra udgift – udover kontingent – på 750,- kr., der opkræves omkring oktober måned.
Rytmeværket er et hold for den engagerede og (let)øvede rytmegymnast, som vil holdet, træningerne og især opvisninger. Vi forventer, at man prioriterer Rytmeværket, hvis man melder sig til, da vi er et opvisningshold og derfor tit er afhængige af hinanden til den daglige træning såvel som til weekendtræninger og opvisninger. Til gengæld kan vi tilbyde effektive og sjove træninger, der skaber grobunden for et fedt og alsidigt opvisningsprogram, et rart og trygt træningsmiljø samt en masse hygge og leg.
Vi træner hver tirsdag fra kl. 18.30 - 20.00 i Rytmesal 1 i Idrættens Hus i Roskilde.
Derudover vil der være et par ekstratræninger (lørdage eller søndage) i løbet af sæsonen, hvor vi bl.a. skal nørde med opvisningsprogrammet. Præcis tid og sted meldes ud så snart det er på plads.
Holdet er ikke et udtaget hold, men vi har en forventning om, at man har gået til (rytme)gymnastik før, at man har en god kropsforståelse, og at grundteknikken er på plads.
Til træningerne vil vi blandt andet arbejde med styrke, smidighed og teknik - nogle gange pakket ind i sjov og leg - og så kommer vi også til at prøve kræfter med impro.
I løbet af sæsonen øver vi os på forskellige serier (med og uden håndredskab), som skal bruges i vores opvisningsprogram.
De første to træninger vil vi præsentere jer for en masse forskelligt, så man kan få en idé om niveauet samt hvad vi skal arbejde med i løbet af sæsonen. Der er som nævnt ingen udtagelse på holdet, så det er gymnastens egen opgave at vurdere, hvorvidt holdet/niveauet er et passende match.
Du kan også finde os på instagram (@rytmevaerket), hvor man kan få et indblik i, hvad vi laver i løbet af sæsonen og til de ugentlige træninger.
Vi instruktører vil - i det omfang det giver mening og kan lade sig gøre (f.eks. ved sygdom/afbud fra jer gymnaster) - også selv deltage lidt i opvisningerne på skift. Vores første prioritet vil dog altid være at udfylde rollen som instruktør.
Hvis der er spørgsmål til holdet, kan vi kontaktes på mail eller SMS:
Line: olesen1310@hotmail.com / 30623216
Cecilia: cbnm1995@gmail.com / 71944949
Når du er tilmeldt holdet, må du meget gerne melde dig ind i holdets Facebook-gruppe, der bliver brugt til at dele vigtigt information om træningerne og planlægge sociale arrangementer i løbet af sæsonen: https://www.facebook.com/groups/rytmevaerket2526/ (gruppen er kun for tilmeldte gymnaster).
Der er en velfortjent pause fra mobiltelefoner under træningen. Telefonerne skal blive i taskerne/jakkelommerne – ved akut behov for at ringe skal det aftales med instruktøren.
Hvis du vil læse mere om Roskilde Gymnastikforenings skærmpolitik så følg nedenstående link.
https://www.roskilde-gymnastikforening.dk/page/skaermpolitik
Instruktør
Instruktør
