Et unikt koncept i Roskilde Gymnastikforenings Trampolinafdeling! Holdet der lægger rammen for det fede trampolin-community på tværs af alt! Det eneste der er krav er, at du allerede har eller sammen med instruktøren udarbejder en plan for din trampolintræning den dag. Kan du tage ansvar for din egen træning samt støtte andre i at gøre det samme? Så kom og hav en fed oplevelse!
Uanset om du har sprunget trampolin før eller bare har lyst til at prøve den fede fornemmelse af at få luft under fødderne, så er her plads. Det er for voksne, der aldrig har prøvet det før såvel som øvede springere, der gerne vil hjælpes ad med at træne ekstra på specifikke selvvalgte spring i uformelle rammer.
Holdet et hyggeligt og socialt hold med plads til alle! Men der er respekt for at folk kan træne deres spring, kombinationer og øvelser med kvalitet uanset om det er de første siddelandinger eller dobbeltrotationer.
Til alle træninger vil der være opvarmning først og mulighed for noget udstrækning til sidst. Som oftest vil instruktøren selv være med. Kontakt cheftræner og instruktør på TrampolinJam hvis du har spørgsmål:maila@roskildegf.dkeller SMS 40164446.
Træningen foregår i
- almindeligt træningstøj
- med sokker/gymnastiksko
- uden smykker, ure og lynlåse
-Afbud sker som SMS til Mads eller i Messenger-gruppechat, som du inviteres til.
Vil du få mere luft under vingerne med to træninger om ugen? Så er voksenholdet onsdag også noget, hvis du er over 17 år. Det er mange af de samme holdkammerater du møder om mandagen, der også går onsdag, så mærk forskellen med hvor fedt det føles at træne to gange om ugen, så balance og koordination virkelig forbedres og udvikles mere end ved kun en træning.
Instruktør