Akroyoga er en kombination af yoga, akrobatik og bevægelseslege, hvor vi i fællesskab træner styrke, balance fleksibilitet og samarbejde.
I undervisning vil der også indgå massage, mindfulness og meditation.
Da akroyoga er et samspil mellem to eller flere personer, træner det fokus, nærvær, tillid og kommunikation ved anderledes og udfordrende øvelser.
I yogaens ånd, sætter vi sammen en intention om at øve selvkærlighed, gensidig respekt og sammenhold.
Igennem snak om personlige grænser og følelser, fysisk nærvær og selvreflektion arbejder vi også med antimobning.
Men mest af alt, er det vigtigt at have det sjovt!
Vi træner i bare tæer, kropsnært tøj og langt hår sat op.
Jeg er 41 år og bor med min familie i Veddelev.
Jeg blev Familie Akroyogalærer & Børneyogalærer i 2020 og har siden været i foreningen Akroyoga for Børn og Unge - både i Kbh. og Roskilde. Jeg er mest aktiv i Roskilde afd. og deltager i forskellige aktiviter hvor jeg byder ind med akroyoga for børn & unge.
Jeg elsker at undervise familier og vise dem nye måder at tilbringe tid og skabe gode stunder sammen.
Jeg har selv dyrket yoga siden 2007 og akroyoga on and off siden 2014. Jeg elsker at bevæge mig på alle mulige måder og er meget nysgerrig efter at lære nye måde at bevæge sig på.
